那一天，我放学回家后看见家里乌烟瘴气。我问爸爸：你怎么又抽烟了？你看你把家都弄得乌烟瘴气。你要我怎么学习呀？爸爸，你可以给我一个干净又安静的学习环境吗？爸爸说：好，爸爸给你一个安静又干净的学习环境。我说：爸爸，你可以把烟戒了吗？老爸说：嗯，我可以戒了，为了你，爸爸愿意戒掉烟。而且我一天就把烟戒了。给你一个安静又干净的学习环境好吗？我说嗯，好。说完爸爸便去厨房拿来辣椒，便一口一口的吃了起来。我一点也不知道爸爸为什么要吃辣椒？一会儿，爸爸吃的脸都变成通红的了。我对爸爸说：你还辣椒吃的满脸通红，一点儿也不有用呀！

我对爸爸说：老爸，你听一听我的方法吧！爸爸说你能有什么好方法呀！可以把我的烟戒掉了呀？我说你去外面玩一玩，你天天待在家里什么事也不干就是抽烟，除了抽烟还是抽烟，你的烟瘾就越来越大，因为你不出门，你出门一看外面的'世界世界是多么的广大啊！不光广大而且非常的漂亮呢！所以我觉得爸爸，你应该去外面的世界看一看，听一听，玩一玩，说不定你就把烟戒掉了呢。爸爸说：对，老爸确实应该去外面的世界看一看，听一听，玩一玩这样真有可能就把烟瘾戒掉了呢！说完，便去外面看一看，听一听，玩一玩去了。

一会儿过后老爸回来了，我问爸爸你把烟瘾戒掉了吗？爸爸说：爸爸成功了，爸爸把烟戒掉了。

我高兴了，一蹦三尺高的去现在的学习环境写字了。

戒烟36计作文篇2

吸烟有害健康，这句话在每包香烟包装盒上都能看到，但是有些人对此视而不见，继续吸烟，所以有将近250万人由于吸烟死于肺癌等疾病。难道他们都不知到吸烟会有害健康吗？5月31日，是世界无烟日。我们必须让家长戒烟，永远保持健康。

吸烟被世界卫生组织称为“第五种威胁”，烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身的能力。

一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14 倍；其易患食道癌致死的机率比不吸烟的`人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。吸烟是对人们造成多么大的危害呀！所以，我一定要督促爸爸戒烟，减少爸爸得病的几率！

有的时候，我看见爸爸吸烟的时候，别提那样子有多满足、多自在了。他常常用右手持烟，叼入嘴里深吸一口，然后，几个白色的烟圈从他嘴里慢慢的吐出来。又从鼻孔里吸了进去。这样反复的进进出出，犹如龙王爷吞云吐雾一般。最后，他又吐出浓浓的烟雾，空气中立刻弥漫着刺鼻的辣味。

戒烟36计作文篇3

前几天，我正在做作业，爸爸悠闲地拿出一包香烟和一只打火机，帮爸爸戒烟。“啪”的一声，烟点着了，爸爸猛地吸了一口。“呼”地一下把一口烟吐向了正在做作业的我。我没有防备，被香烟的气味熏得咳嗽起来。我感到难受极了。于是，我对爸爸说：“爸爸，你怎么又在吸烟了？你不是答应妈妈不再吸烟了？难道你就不知道吸烟有害身体健康！会缩短寿命吗？而且还会影响我和妈妈呀！”爸爸说：“这一些道理我都懂，只是刚才和你开了一个玩笑嘛，小学生作文《帮爸爸戒烟》。你不必太认真了。而且我吸烟又上了瘾，不吸会难受极了。这滋味你没有尝到过，尝到了你一定也会像我一样不会戒烟了！”我说：“我是不会吸烟的，即使吸了烟，我也会戒掉的。为了老婆和孩子嘛，男子汉大丈夫，难道连这一点都做不到吗？你看爷爷岁数这么大了，吸烟都吸了几十年了，也照样把烟给戒掉了。你才吸了几年，就会戒不掉的吗？”爸爸东说西说，我是东驳西斥……

真是功夫不负有心人，爸爸他终于低头认输了，答应不再吸烟，还为了表示他的决心，立刻把手中的半枝香烟灭掉不吸了，把袋中的那包香烟交给我保管，说是等客人来了给客人吸。我笑着扑到爸爸的怀里一股劲地夸爸爸了不起。爸爸也笑着说：“孩子，还是你厉害！”

从此以后，爸爸再也不吸烟了，口袋里也不再放香烟和打火机了。妈妈也不再为爸爸吸烟的事情而烦心恼火了！

戒烟36计作文篇4

天依然是那么蓝，白云也还是那么白，但就在这平凡的星期天，却发生了一件不平凡的事。

“现在我宣布，从今天起我要戒烟了，希望各位多多监督。”外公一边吃着花生米，一边一本正经的宣布道。说罢，外公又端起那大碗，喝了一口汤，顿时好像青蛙似的，鼓起了两个腮帮子。我们足足愣了两三秒才反应过来，不光是因为外公的吃相，还因为他从来都没有下过这么大的决心。

妈妈发言了:“烟，可不是好戒的吧！你每天只要不超过三根烟就行了。”经过一上午。我们都没有发现外公的身上有烟味，可午饭后没一会儿，外公的烟瘾又发作了，开始向老妈发出请求:“让我今天再抽最后一根吧！”“不行吧？戒烟就是这样的。”

吃完中午饭，瞌睡虫已经悄悄地爬进了每个人脑子里。

“哈欠，真瞌睡，我先睡了。”妈妈一边将两手搭在头上，一边拖拉着拖鞋走向卧室，我坐在沙发上看着电视，而外公却神不知鬼不觉的溜进了卫生间，轻轻地掩上了门，但还是有空隙。只见他从怀里掏出自己的宝贝烟，轻车熟路地打开烟盒，抽出一支烟，从怀里掏出火机。突然间卫生间里有一团小火苗，亮了一秒就灭了。外公吸起了烟，哼起了小曲，精神一时间大了许多，可同时卫生间也开始仙雾缭绕，这一切都被我看到了，我走进卫生间拍了一下外公的肩膀说:“吸烟好吗?”“好。”“还戒烟吗？”“不戒了。”外公只顾闭上眼睛，好像感觉跟我的对话是在做梦，我们的话音刚落，外公猛一下清醒地对我说:“宝贝，要保密哟。”我点了点头，好像自己就是个双面间谍。

虽然我和外公之间有这个秘密，但是我还是希望他能够彻底戒烟。

戒烟36计作文篇5

每当爸爸回到家，就立刻坐下来吸烟。只见他吸得津津有味，“吧唧吧唧”几口就把一只烟吸下肚，坐在一片烟雾里，一副心满意足的样子。

小时候我不知道吸烟对人体有害，长大后看到电视上宣传吸烟损害健康，就赶紧上网去查，真是！不查不知道，一查吓一跳！

原来：燃烧后的香烟里竟含有300多种对人体有害的物质，其中仅致癌物质就有十几种，危害最大的是尼古丁和焦油，最让我吃惊的是里面还含有剧毒的氰化物。尼古丁的毒性很大，7滴就可以毒死一匹马。尼古丁对人的大脑有刺激作用，使吸烟的人依赖香烟提神，时间长了就有了“烟瘾”，需要的香烟数量越来越多！

天哪！我简直不能继续看下去，我不禁为爸爸的健康揪起心来，对！劝他戒烟！这时，我又看到一些资料，竟然说二手烟的危害更大，我和妈妈的身体也会受到香烟的毒害，我心里害怕起来，更决心要帮爸爸戒烟。

我马上想出了第一个方案——没收。把家里所有的香烟、火机收集起来，藏到爸爸找不到的地方。爸爸怎么软磨硬泡，拿巧克力引诱我也坚决不交代！但我很快发现爸爸无奈之下又买来一批香烟！第一个方案很快被否定了。

我又想出了第二招——劝说。我刚开始宣讲，爸爸便找起理由来：“我得陪客户吃饭，不能不互相敬烟”，“我吸了烟才能有精神干活，集中精力办事儿……”反正，他是一点儿也没有戒烟的念头。

既然硬的不行那就来软的，我又想起一个方案——撒娇。一看见爸爸吸烟，我就上去摇他的胳膊：“不吸烟行吗？不让你吸”！爸爸终于抗不过，把烟灭了。但暗地里还是偷偷吸！

我看爸爸软硬不吃，只好使出最后一招——考核奖惩法，我画了一张表，统计他吸烟的次数，一天累计超过十支就罚他在跑步机上跑一小时，爸爸最怕跑步，渐渐减少了在家里吸烟的次数。可他每次从外边回来，总会在他衣兜里发现一两个瘪瘪的烟盒，原来他在外面一点也没少吸烟！

我真想对爸爸说：“不要再吸烟了，它有害健康呀”！我更想对周围的人说：“咱们大家行动起来，处处设置禁烟标志，全社会来帮助这些烟民戒烟吧”！

戒烟36计作文篇6

妈妈每次让爸爸戒烟，爸爸总会理直气壮地说：“见到来人不递支香烟，像什么话呀？再说了，这生意还怎么谈啊……”

直到有一天我看了一则新闻：吸一支烟会缩短寿命五秒钟。我一算，老爸一天下来差不多要抽两包，每包20支，两包就是40支，一个月下来就是1200支，一年呢？我不敢往下想！这时我下定决心一定要帮老爸戒烟，我把想法告诉老妈，并和老妈一拍即合。

第二天一大早，我和老妈早早起床了，看见老爸还在酣然大睡，我们的计划开始了。我和老妈把老爸衣服口袋，房间里，卫生间里，凡是老爸经常放香烟的地方，收了个遍，果然收（找）出好几包。这时房间里传来”咳咳”的声音，不好，老爸起床了。老妈灵机一动，赶忙把收来的战利品放到了米桶里（老爸平时不下厨，根本不会找到的）只见老爸提着裤子，恍恍惚惚地进了卫生间，我和老妈神秘地对视一下眼神。果然不到一分钟，老爸就垂头丧气地出来了，这是要平时没有半个小时是出不来的。

到了晚上，老爸简单的吃了两口饭，就忙着说要出去办点事。老妈对我使了眼色，示意跟上。我们一路小跑跟踪，果然不出所料，爸爸真的是从商店出来了，然后往小公园方向走。“好啊，老爸，你居然偷鸡摸狗”我和老妈突然出现在老爸面前。老爸慌得措手不及，然后又气得直摇头“你们藏的（得）够深的，居然敢跟踪我”。

后来我和老妈商量着，照这样下去不是办法，我们不可能24小时盯着。老妈说他有办法。到了第二天晚上，果然不出所料，老爸忍不住并央求妈妈：“能不能给一只根，就一只根，最后一只根。”老妈二话没说递给老爸一包中华牌香烟，并且命令老爸必须一次性抽完。老爸连连点头。难道这就是老妈想出来的办法？我半信半疑，一个小时过去了，老爸拿着还没抽完的半包香烟云里雾里地从卫生间走出来“不抽了，不抽了，从现在开始坚决不抽了”老爸彻底的（地）摇摇头。老妈得意的和我笑了笑。

耶，我和老妈经过九九八十一难，终于帮老爸戒掉近20年的烟瘾了！

戒烟36计作文篇7

今天，我看见爸爸又在家里抽烟，我对爸爸说：“爸爸，你别抽烟了，戒了吧，吸烟对身体有害，并且妈妈看见你抽烟就跟你吵闹，没完没了，我需要一个幸福和睦的家，请你戒烟吧。你还记不记得以前妈妈对你说过的话。”

那是一个下午，我放学回家，看见爸爸不在家，心想：你一定在抽烟。我跑到了顶楼，不出我所料，你跷着二郎腿，右手的食指和中指里面夹着一根烟，我见这样，又气又急，跑过去，一把抢过你手里的烟，并大声地说：“爸爸，请你把烟戒了吧，吸烟对你的身体有害，对大家的身体也有害”。你见我抢了你的烟，恼羞成怒，反过身来就打了我一巴掌，嘴里还喋喋不息地说着:“老子抽烟，还由得你管！”我被打得眼冒金星，委屈地哭了，眼泪像断了线的珠子流了下来，我跑到家里，妈妈回来了她见我泣不成声，问我怎么了，我把前因后果说了一遍，妈妈听了，气得火冒三丈，走上顶楼把爸爸臭骂了一顿，还把你抓了下来。爸爸对妈妈说：“对不起，我不应该不听女儿的话”。又对我说：“孩子，爸爸不应该打你，你的做法是对的，我一定戒烟”。妈妈趁热打铁说：“你把家里的烟全部丢掉”，爸爸走进房间，把所有的烟都丢了。妈妈和我笑了。

但好景不长，爸爸旧病复发，又回到了原来的起点，比以前吸得更厉害。

爸爸，为了你和你的家人，戒烟吧！

戒烟36计作文篇8

爷爷今年50多岁就有近30年的烟龄了，他每天都要抽掉2包烟。爷爷经常是烟不离嘴，这么多年了尽管全家人都劝他戒烟，但他每次都以抽了快半辈子了改不了了就搪塞过去了。

我在爷爷眼里是“小皇帝”，平时他总惯着我，暑假两个月的时间，我决心帮助爷爷把烟戒掉。我用了许多办法：一是从报纸和网上选择查找关于吸烟的危害和案例读给爷爷听，让他认识到吸烟对人体危害的严重性;二是我在爷爷平时容易抽烟的地方如床头、茶几上、厕所里张贴了戒烟标志，时刻提醒他家里是禁烟区;三是只要爷爷出去，我就紧跟着他，尽量让他少抽烟;四是买下的烟由我保管，每天定量给爷爷抽10支烟;五是我尽量利用更多的时间和爷爷一起做游戏，相互讲故事让他没有更多的时间想抽烟。

爷爷刚开始戒烟说实话我看上都难受，有一支烟比见一块牛肉都开心，不过渐渐的他也就习惯了，我知道他也是在克制自己，我发现他每次抽烟只抽半支，剩下的半支烟用纸包起来，爷爷告诉我这是他的新办法，说有半支就官过了瘾，剩下的`半支烟下次抽。哈哈，没想到爷爷挺会想办法的。经过我两个月的努力和爷爷的克制，现在爷爷每天抽烟都能在7支我真的感到很高兴。马上就要开学了，我最担心的就是爷爷没有了约束，又抽多了。不过爷爷向我保证不会多抽一支烟的。我相信我的爷爷，因为我们是拉过勾的。

朋友们，我认为这件事我做的是对的，你们说呢?

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