教案的内容包括关于课程的背景信息和相关资源的引用，教师需要关注教学目标的清晰度和明确性，以确保教案的有效性，下面是莘莘范文网小编为您分享的小小班体育教案优质7篇，感谢您的参阅。
小小班体育教案篇1
活动目标：
1、能听指令扮演角色，做动作。
2、练习双脚跳着前进，锻炼退步肌肉。
3、培养幼儿健康活泼的性格。
4、锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。
游戏过程：
1、教师扮演袋鼠妈妈，招呼小袋鼠们围在妈妈身边。
2、开始游戏
（1）袋鼠妈妈与小袋鼠谈话。
"孩子们，你们在妈妈的口袋里长大了，该出去练练本领了，好不好？"
（2）"妈妈"带着孩子在场地上练习袋鼠跳，注意手势动作，指导幼儿双脚并拢跳，向前蹦，帮助不会跳的小袋鼠。
（3）袋鼠妈妈走到离小袋鼠不远的另一端场地大喊："小袋鼠乖乖，快快跳到妈妈这里来。"小袋鼠听到妈妈叫，立刻双脚并拢跳着前进来到妈妈身边。
（4）教师不断选择离幼儿不远的场地招呼小袋鼠跳着来找妈妈。大，考吧。幼师，网出，处！反复，熟练后，结束游戏。
指导要求：
学小袋鼠，双手做弯曲状放在胸前并且双脚并拢跳。当老师说"小袋鼠们去活动活动身体吧"，小袋鼠们可以在"草地上"到处跳；等到老师说"小袋鼠，快快到妈妈这里来。"幼儿立马学小袋鼠的动作跳到妈妈身边，并且嘴巴里说"妈妈，妈妈，我在这里。"
教学反思：
利用多种感观让幼儿去认知事物是我们常用的教学方法。在活动中，我发现幼儿们的态度积极，表现出极大的兴趣，创造力也得到发挥。
小小班体育教案篇2
?家乡游》
设计意图：在拍手游戏中让幼儿感受济南的美丽，通过设计情境让幼儿体验家乡游的快乐，并锻炼幼儿的跨、跳、钻、爬、平衡的动作技能,为此设计了“家乡游”这一好玩的游戏。
活动目标：
练习跨、跳、钻、爬、平衡的动作技能。体验合作游戏的快乐。
活动准备：
布置好梅花桩、爬行垫、拱形门、50厘米地垫、若干面小红旗。
活动过程：
1.边说儿歌边做拍手游戏,做准备运动。
附：拍手歌
你拍一，我拍一，济南泉城真美丽。你拍二，我拍二，佛山倒影真美丽。你拍三，我拍三，济南有个趵突泉。你拍四，我拍四，珍珠泉边做游戏。你拍五，我拍五，四面荷花三面柳。你拍六，我拍六，大宽马路遛一遛。你拍七，我拍七，广场喷泉真神奇。你拍八，我拍八，红叶谷里美如画。你拍九，我拍九，大明湖边走一走。你拍十，我拍十，泉城济南真美丽。
2.教师以游戏“家乡美”的形式组织活动。引导幼儿观看、熟悉场地，并让幼儿探讨、尝试玩法。
3.教师介绍并示范玩法。
(1)青青绿草地(爬过爬行垫)。动作要求：手脚着地。(2)勇过隧道(2个拱形门一组纵队，中间间距1——1.5米，上面用布罩上，做成隧道状)。提醒幼儿钻的过程中尽量弯腰，不要碰坏了“隧道”。
(3)喷涌的泉水(走梅花桩)。提醒幼儿可以张开双臂，以便保持平衡，尽量不要掉进“泉水”里。
(4)跨过小河(跨过50厘米的地垫)。依据幼儿的能力，可允许鼓励幼儿尝试进行立定跳跃、助跑跨越等动作。
练习以上动作时组织幼儿一个跟一个进行活动，提醒幼儿注意安全。
4.组织幼儿逐项进行，分组练习。
5.游戏开始，教师讲解游戏规则：幼儿一个跟着一个按一定的路线进行游戏，逐一经过各个障碍，到达终点后举起小红旗表示胜利。
6..放松整理活动，利用“我们都是好朋友”的情景，组织幼儿之间相互捶捶腿、敲敲背，放松肌肉，自然结束。
小小班体育教案篇3
设计背景
我根据本班幼儿年龄小、爱动这一特点制定了本次走平衡木的体育活动。在准备的过程中，我和孩子们一起准备材料，制作大萝卜、小路，还有路边的小花，孩子们的积极性特别高。因为是小班幼儿，所以这次体育课我采用了游戏化的情景导入方式，再现小兔子们快乐的一天：从早上做早操到晚上太阳落山。在活动中，通过看望小马、拔萝卜、躲避大灰狼、学习本领等动静交替的环节，鼓励幼儿入境，积极投入，发展其平衡能力。
活动目标
情感、态度：激发幼儿参加体育活动的兴趣。
知 识：初步练习走平衡木。
能力、技能：培养和锻炼了幼儿的身体协调性。
教学重点、难点
重点：培养幼儿的身体平衡能力及身体协调性。
难点：教会幼儿正确走平衡木的方法。
活动准备
塑料矮平衡木、纸制作的“小路”（50cmx18cm），一封信，玩具马一个，小兔子头饰、“小花”和“大萝卜（用布缝制的）”若干。
活动过程
（一）开始部分
听音乐自然站队做从头到脚的热身准备活动。
（二）基本部分
1、创设情境。老师扮兔妈妈。兔妈妈早上起来收到了一封信，信上说好朋友小马生病了。兔妈妈要带着孩子们去看望小马。可是，通过小马家只有一条小路。兔妈妈要求孩子们，走路的时候要小心，不能踩到两边的小花。
2、走“小路”。兔妈妈带着小兔子们去看小马，一个跟着一个走（走纸制作的小路），边走边说：“小小路，窄又长，花儿开在路两旁。小兔子，走小路，整整齐齐排成行。”到了小马家后，询问它的病情，并说一句祝福的话，然后再按照原来的路走回来。
3、过“小桥”。小兔子从小马家回来后，特别高兴。兔妈妈说：“家里的萝卜不多了，我们去拔萝卜吧。”拔萝卜要到河的对岸，需要过一座“小桥”，兔妈妈教小兔子们怎么过“小桥”。
教师演示怎样过“小桥”。
和幼儿一起说一说过小桥的儿歌：小兔小兔要过桥，张开双臂走上桥，心不慌，身不摇，一步一步走过桥。
请3到4个幼儿练习走小桥，教师指导并请幼儿认真观看。
出示塑料矮的平衡木，请幼儿自己走小桥。拔完萝卜之后，从原路（塑料矮的平衡木）走回来，把萝卜放到筐里，再接着去拔萝卜。（教师在平衡木边上保护幼儿，并提醒走平衡木的要领。）
4、萝卜都拔完后，小兔子们看到自己的劳动成果很高兴。兔妈妈表扬了兔宝宝，然后带它们到森林里玩耍，玩得很快乐。“春天到，天气好，小兔出来伸懒腰。我们要小心大灰狼，眼睛快快瞧一瞧。”这时候，一名老师扮演的大灰狼出现了。小兔子们跑回自己的家。反复玩几次（四散追逐跑）。
三、结束部分
1、为了战胜大灰狼，小兔子需要学本领，学习各种动物的样子，迷惑大灰狼，吓跑它。
兔妈妈带着小兔子模仿各种动物的样子，也可以让小朋友自由创作。
2、太阳落山了，听音乐《摇篮曲》，作整理动作，自然结束。
自评、反思
我根据本班幼儿年龄小、爱动这一特点制定了本次走平衡木的体育活动。在准备的过程中，我和孩子们一起准备材料，制作大萝卜、小路，还有路边的小花，我还选用了幼儿能够接受的高矮适中的平衡木，孩子们的积极性特别高。
因为是小班幼儿，所以这次体育课我采用了游戏化的情景导入方式，再现小兔子们快乐的一天：从早上做早操到晚上太阳落山。在活动中，通过看望小马、拔萝卜、躲避大灰狼、学习本领等动静交替的环节，鼓励幼儿入境，积极投入，发展其平衡能力。基本上完成了教学目标。
需要改进的地方：如果在角色的选择上能够不用小兔子，而选用小花猫等走路很轻的小动物效果可能会更好的，因为小朋友听到小兔子的直接反映还是蹦蹦跳跳的，而小猫给人的感觉是灵活、轻巧，更适合走平衡木和后面的跑。还有，在活动的重点部分“过小桥，拔萝卜”等环节，我准备的“萝卜”是用压膜机压的容易撕坏，后来改用布缝制效果很好。
小班体育游戏反思二：小班体育游戏《运石头》——课后反思
活动思路：
?3——6岁儿童学习与发展指南》在幼儿健康领域的目标中明确提出：要让幼儿喜欢参加体育活动，动作协调、灵活，要求我们用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高幼儿动作的协调性、灵活性。小班的幼儿协调能力较差，体育游戏《运石头》选用沙包、平衡木、石头作为教学用具，以运石头的方式来发展幼儿的平衡能力。本次活动主要是通过情景化的方式组织孩子进行体育锻炼。活动中我们注重鼓励幼儿敢于尝试运石头造房子所带来的乐趣，锻炼幼儿的平衡能力，培养幼儿的合作意识。
一、情境导入，激发兴趣。
1．带领幼儿有秩序进入场地。教师：（进入场地之前，对有进行角色的分配）今天天气真好，小鸡们你们跟着妈妈一起去外面做游戏吧！
2．全体幼儿挂上小鸡的胸饰听音乐模仿小鸡的动作，如点点头，蹦蹦跳等。
（情境导入活动，把节奏欢快、富有童趣的律动融入游戏中，既达到了体育活动前做的准备活动的目的，同时又使活动一开始，就创设了一种轻松活泼，生动有趣的氛围，使幼儿精神愉快，提高了幼儿对本次体育活动的兴趣。）
二、小鸡学本领，尝试用前脚掌走路。
1．引出活动。我们要到河对面去！怎么办呢？我们又不会游泳我要怎么办呢？（引导幼儿发现小河上面的“小石头”）
2．让幼儿想出可以踩着小石头到河对面。小石头那么小？我们该怎么样踩小石头呢，才能够不会掉到水里呢？
3．让几个幼儿尝试踩石头。
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小小班体育教案篇4
活动目标：
1．练习向指定方向跑，发展四散跑的能力，锻炼腿部肌肉力量。
2．探索彩带的多种玩法，发展创造力和想像力。
3．乐意与同伴一起参加游戏活动。
活动准备：红、黄、蓝、绿彩带若干(与幼儿人数相同)；录音机、磁带；各种颜色标记。
活动过程：
一、开始部分
师：“小朋友，今天我们一起来学小动物走路，学小动物做游戏。”
教师带领幼儿听音乐依次做小熊走、小鸭走、小鱼游、大象走、小兔跳、小鸟飞、小鸡走等动作。
(孩子们兴趣盎然地做着动作，既调动了活动的兴趣，为下面身体运动的开展做好了生理上的准备。)
二、基本部分
(1)出示彩带，引出活动。
①师：“这儿有许多小虫子，鸡宝宝们每人捉一条虫子吃吃吧。”
(情境设置自然、有趣，孩子们真的把卷起的彩带当作了“虫子”。)
②幼儿每人从地上捡一根彩带，打开。
(将卷起的彩带慢慢打开，对小班孩子是一个挑战，它锻炼了孩子手部的小肌肉群。)
③提问：“这是什么呀?”“彩带有什么本领呢?”
(2)探索彩带的玩法。
①师：“彩带可以怎样玩呢?请你找一个好朋友说一说，玩一玩。”幼儿自由玩彩带，教师巡回观察。
(有了充分自主活动的机会，孩子们表现得十分活跃，将舞手帕的经验纷纷迁移了过来。)
②教师逐一提问：“你是怎样玩的?做给我们看看。”教师反馈幼儿的动作，引导其余幼儿模仿。
(有了实际探索、尝试的过程，孩子们的想像非常丰富，描述得比较具体，动作模仿得也比较生动，像风筝、像彩虹、像流水、像游动的蛇、像下雨……)
③师：“我们一起来放风筝!”引导幼儿高举彩带，向前跑。
④师：“我们一起来学小蝌蚪游泳。”引导幼儿将彩带放在身后，向前跑。
(教师灵活地生成了“小蝌蚪找妈妈”的情节，既引发了幼儿更大的兴趣，又做到了动静交替，有效地控制了幼儿的运动强度，为下面运动量较大的游戏做好了体力上的准备。)
(3)游戏：小鸟找家。
①提问：“彩带真好玩，可以在头上飘，可以在身后飘，还可以在我们身体的什么地方飘呢?”引导幼儿在身体的两侧挥舞彩带。“这样好像谁在飞呀?”引导幼儿说说自己是什么颜色的小鸟。
②教师带领幼儿飞到“红房子”前，问：“这是哪些小鸟的家?”引导幼儿辨认颜色标记。“你们的家在哪里呢?”让“小鸟”回到相应颜色的“房子”里休息。 (将数学的分类活动有机地融合在体育活动中。)
③师：“小鸟出来做游戏了!”各种“小鸟”飞到场地中间，飞来飞去。“不好了，野猫来了!” “小鸟”赶快飞回家，教师检查“小鸟”是否回到自己的家。游戏反复三次。(通过有趣的游戏情节，使幼儿的活动量达到最高，锻炼了幼儿的身体和动作。)
三、结束部分
1、师：“今天，我们模仿小动物玩了彩带，彩带除了飘呀飘，还可以怎样玩呢?”引导幼儿将彩带折叠起来当成“花朵”，摆出各种造型。
2、教师用彩带模仿“下雨”给“花儿”浇水。
3、幼儿在游戏的情境中放松了身体，放松了情绪。
小小班体育教案篇5
一、准备部分：引出课题，激发幼儿参与活动的'兴趣。
“小朋友们听！这是什么声音？冬天北风刮在你身上的时候你感觉怎么样？” “有一种小动物不怕冷，大冬天的还喜欢在雪地里玩，喜欢在冰水里游泳，你知道是谁吗？” “今天我们要来学做小企鹅，也像它一样不怕冷，好吗？”“我来当妈妈，你们做我的小宝宝！” “愿意跟妈妈去玩吗？” “企鹅怎么走？” “我们小企鹅除了摇摇摆摆地走，还会怎么走？” “对了！还会跳着走，我们一起来试一试！” （学企鹅“八字步”的走法与跳的动作入场地） （幼儿跟教师一起做动作。） “小小企鹅不怕冷，跟着妈妈来做操，伸伸臂——伸伸臂，扭扭腰——扭扭腰，摇一摇——摆一摆，蹦一蹦——跳一跳，扑通！扑通！跳进水，快快乐乐洗个澡！”
二、基本部分：设计游戏情节。
游戏一：企鹅运蛋。
“昨天晚上一阵大风把鸡妈妈家的房子给吹倒了,还好蛋宝宝一个也没有碎。附近有只坏狐狸，专门来偷蛋，鸡妈妈连忙去造了一座新房子。
今天我们就去帮鸡妈妈把蛋宝宝运到新房子里，好吗？” “天气这么冷，为了让蛋宝宝不受凉，我们可以把它藏到腿中间，然后再一下一下地往前跳着走，把蛋送到安全的地方藏起来。” “谁愿意来试试？”
1、个别幼儿示范练习，教师讲解并小结。
2、幼儿集体练习。“每只小企鹅拿一个蛋，夹好后试一试，夹得牢不牢。” “在送蛋宝宝的路上，坏狐狸会来偷蛋，所以你们要非常小心，妈妈看到狐狸时就会叫‘狐狸来了！’，你们就马上把蛋宝宝用双手捂住，千万不能发出声音，让狐狸发现的话他就会来偷蛋，等妈妈告诉你们‘狐狸走喽’，我们再接着送蛋宝宝回家。” “鸡妈妈造新房子的地方比较远，要经过小树林和小路，一路上小企鹅们可要小心了，别撞到树和小路边的石头，好吗？” ）
游戏二：运砖。
“蛋宝宝已经安全送到了，真累呀！我们一边休息一边参观鸡妈妈家的新房子，咦！怎么墙壁上有这么多漏洞呢！可能是砖块不够吧！我们再去帮鸡妈妈找砖块补房子吧！” 幼儿跟教师听音乐做跳的动作一起去找“砖块”。 “这些砖块的形状都一样吗？都有什么形状呢？再看看房子漏洞的形状一样吗？” “动动你的小脑筋，看谁能把房子上的漏洞补得最好！” “我们又可以用送蛋宝宝的方法来运砖块，一会儿每只小企鹅选一块自己喜欢的砖块，用腿夹住它，把砖运到鸡妈妈家。 “哎呀！好累呀！休息休息！咦！怎么有这么多的小车！用小车来运砖的话应该会轻松许多吧！” “每人找一辆小车，把砖块装到小车上，把砖块送到鸡妈妈家。” （指导幼儿按形状不同，补好“漏洞”。并启发幼儿用小推车当刷子，粉刷墙壁，增强游戏性。）
三、结束部分：放松活动。
“我们帮鸡妈妈送了蛋宝宝，还帮它补好了房子，真开心呀！那么开心的时候，你是用怎么样的表情和动作来表示的呢！” 鼓励幼儿用大声笑、跺脚、拍肚子、在地上打滚等形式来表现高兴，以达到放松的目的。 “回家的时间到了，我们拿上自己的小车，和鸡妈妈再见，跟妈妈原路返回。（再次练习推、拉的动作）
小小班体育教案篇6
教材分析：
本次活动引导幼儿在游戏中练习侧走、倒走，帮助幼儿发展走的技能，锻炼手、眼及上、下肢动作的协调性。活动中设置的“赶小猪”的游戏情境，增强了体育活动的趣味性、挑战性，能有效激发幼儿参与活动的兴趣。
活动目标：
1.会拖拉玩具走，能在侧走、倒走中保持身体平衡。
2.提高空间方位和直觉的准确性，发展身体动作的协调性。
3.养成耐心、细心等良好品质。
活动准备：
1.系有长绳的塑料圈幼儿每人1个，直径25cm左右的皮球若干（数量与幼儿人数相同），装大球的大塑料筐子1个。
2.欢快的音乐1首。
活动过程：
1.创设“小动物学走路”的游戏情境，带领幼儿热身，激发幼儿参与活动的兴趣。
带领幼儿随音乐边朗诵儿歌边做“小动物走路”模仿操:小鸭走路摇摇摇，小兔走路蹦蹦跳，小猴走路快快跑，小螃蟹侧身走、倒走。
2.组织幼儿玩游戏“赶小猪”，指导幼儿练习用塑料圈套住皮球拖拉着正走、侧走、倒走。
（1）幼儿自由练习：给每个幼儿1个系有长绳的塑料圈、1个皮球，引导幼儿用碰撞。塑料圈套住皮球，然后拉绳向前走。
提问:不用小手碰皮球，皮球能不能移动？请幼儿自己探索、尝试。
小结:用塑料圈套住皮球，然后拉绳向前走，皮球就可以移动了。拖圈时注意不要让“小猪”跑岀圈外。如果“小猪”跑出圈外，需要重新放进圈里，不能继续玩。
（2）引导幼儿探索向不同方向拖拉皮球走。
向前走:抬头挺胸，单臂甩动，将“小猪”拖在身后，迈开大步向前走。
横向走:让“小猪”在身体的左侧或右侧，采用交叉步或侧滑步，横向移动。倒着走:面向“小猪”，向后退着走。（提醒幼儿小步慢走，注意安全。）
3.创设“我和小猪碰一碰”的游戏情境，带领幼儿做放松活动。
请幼儿拿着“小猪”在肚子上、腿上、胳膊上碰一碰，放松身体各部位。
4.创设“送小猪回家”的游戏情境，引导幼儿收拾游戏器材，结束活动。
师:“小猪”要回家了，请你把它送到“猪圈”（大筐）里去吧。
请幼儿自由选择一种拖拉球走的方法，送“小猪”回家。
结束活动。
小小班体育教案篇7
设计意图：
用幼儿感兴趣的方式发展幼儿的基本动作，提高他们动作的协调性、灵活性，使他们在自主探索中获得成功体验，是我们设计该活动的意图。
一、活动前的思考
1．根据小班幼儿年龄特点及运动能力设计内容
多数小班幼儿已能较协调地向指定方向走、跑，为了避免机械训练，我们设计了让幼儿拖物向指定方向走、跑的内容．以激发幼儿游戏的兴趣，挑战幼儿原有的运动能力。
2．选择安全、有趣、实用的活动材料
我们对布制飞盘加以改造，缝上一颗大钮扣，加上一根彩色带子，使它可以一物多玩。另外，为了增加情趣，我们提供了色彩鲜艳的水果图片和幼儿喜爱的'小动物形象，这样的材料能激发幼儿的活动兴趣。
3．选择与活动内容相符的背景音乐
幼儿在《我是小司机》的音乐声中进行热身活动，随音乐交替走、跑；活动中的音乐《电子琴》既轻松活泼又有动感，适合幼儿拖运物体；结束时的《虫儿飞》舒缓优美，是理想的放松音乐。幼儿在与游戏情景相融合的音乐气氛中能更加投入地进行活动。
二、活动中的策略
1．创设游戏情境，激发幼儿参与体育活动的兴趣
本活动以“我是小司机”为主线，从开汽车去公园玩，到找水果店、运水果、给小动物送水果，到最后放焰火玩，幼儿在游戏情境中不知不觉地练习了基本动作。达到了锻炼身体的目的。
2．充分给予幼儿自主尝试、探索的机会
在基本动作的学习中，该活动改变了以往“教师示范在前，幼儿学习在后”的模式，让幼儿自主体验动作要领。如在练习拖物向指定方向走与跑时．教师通过不同层次的练习活动让幼儿自主体验动作要领，发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性。第一次，找水果店。幼儿从中积累拖空车的经验，掌握让小车贴着地面走的方法。第二次，运水果。幼儿探索如何走得稳，不让水果掉下来。第三次，送水果。幼儿挑战一次运多个水果，产生新的探索欲望。
3．选择合适的组织形式，安排合理的练习密度
在该活动中，我们采用了“分散、集中、再分散、再集中”这种交替、循环的教学形式，使幼儿练习机会增多，练习密度加大，有利于发挥幼儿的主动性、积极性、创造性。这样在“散”中减少等待时间，在“合”中体现教师的主导作用，动静交替，使幼儿达到合理的练习密度。
目标：
1．初步掌握拖物向指定方向走和跑的动作，提高动作的协调性。
2．探索平稳拖物的方法，注意拖物的方向、力度、速度等。
准备：
1．人手一个布制飞盘，自制水果若干(将苹果、梨子、香蕉、桃子图片贴在积木上)。
2．情境创设：①小动物的家(四只塑料筐上分别贴有狗、兔、猫、青蛙形象)；②水果店(四个盒子上分别贴上四种水果的大标记)。
3．《我是小司机》《电子琴》《虫儿飞》的音乐，录音机。
过程：
一、开始部分
1．热身运动：游戏“开汽车”。
师：今天天气真好，让我们把飞盘变成一个方向盘，一起开车去公园玩吧!(师幼手持飞盘，随《我是小司机》的音乐模拟开汽车，练习走、跑交替。)
2．游戏“好玩的飞盘”。
(1)师：公园到了，我们在草地上玩一玩吧!刚才我们把飞盘变成了方向盘，想一想还可以怎么玩。
(2)幼儿自由探索飞盘的各种玩法。
(3)集体交流飞盘的不同玩法。
二、基本部分
1．变出小拖车(像绕毛线一样把绳子变长，变成可以拉的小拖车)。
2．游戏“运果子”。
(1)拖小车找水果店。
师：今天，我们要把仓库里的水果送到水果店。我们先拖着小车看看水果店在哪里。(幼儿拉着空车向四角走，看看贴有水果标记的大纸盒在什么位置。教师要求幼儿拖小车时紧贴地面。)
(2)拖小车运水果。
师：下面我们把仓库里的水果用小车一个一个运到水果店。(幼儿在《电子琴》的音乐声中把放在场地中间的各种水果用小车拖放到四周有水果标记的纸盒里。教师要求幼儿拖小车时紧贴地面慢慢走，边运边看，不要使水果掉落在地上。)
(3)交流运果子的情况，个别幼儿示范：手放低，把水果放在拖车中间，边运边看。
(4)尝试一次运两个或多个水果。
师：小动物打来电话了，它们很想吃水果。我们要赶快给它们送水果去。谁会一次运两个或好几个水果?(幼儿在《电子琴》的音乐声中把各种水果用小车拖到中间有动物形象的塑料筐里，并说：“×××，我请你吃水果。”
三、结束部分
1．把飞盘抛向空中，模拟“放烟花”情景，并尝试接住。
2．听着音乐《虫儿飞》，把飞盘当扇子、垫子等做放松四肢的活动。
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