暑假，妈妈给我报了一个游泳班，教我们学游泳的是陈老师。第一节课他先教我们学憋气，首先憋好一气，把眼睛和嘴巴都闭上，然后把头放进水里，在水里鼻子慢慢往外出气，接着把头猛地抬出水面，把嘴张大往外吐气，吐完气后再吸一口气，接着再把头放进水里，连续做这个动作，这就是憋气。刚开始我不会用鼻子在水里出气，喝了不少水，老师说学游泳喝水很正常。就这样我反复练习，学会了憋气。

第二节课，陈老师教我们学飘，就是让身体在水面上飘起来。憋好气把头放进水里，用鼻子慢慢出气，手脚并拢不动，这样就飘起来了。

第三节课，老师教我们学游，我们学的是蛙泳。先飘上一会儿，再把嘴张大往外吐气，吐完之后再吸上一口气，再把头放进水里蹬腿向前游，蹬完腿再飘一会儿，然后手往下往外划，这就是蛙泳。学会这些后，我们就每天练习蛙泳，游的可开心了！

游泳很好玩儿，我喜欢游泳。

小学三年级下册七单元作文篇2

我小时候不会游泳，直到一年级的那年暑假，光大花园里举行了游泳训练班，妈妈帮我报了名。开始上课的那天，我怀着又好奇又害怕的心情，站在教练的面前。

上课的第一天，教练让我们练习在水中蹬腿，又让我们体验在水中浮起来的感觉。我们心里都很害怕，一个个大呼小叫地不敢下水，有的同学还吓得直哭。教练很严厉地让我们一个个地来做动作，在身上套上浮板在水里浮着。经过这一关，我觉得水并不像想像中的那么可怕了，还挺好玩的。

第二天，我们开始用浮板在水中打水前进了。我游了一圈又一圈，觉得很累，又觉得很兴奋，我终于可以在水中前进了，虽然要靠浮板帮助我，但我相信只要我努力练习，一定会很快学会游泳的。

接下来的几天里，教练教我们游蛙泳。我认真的记着教练的动作，手臂向前划，拨水，吸气，再蹬腿。说起来容易做起来难，我总是学不好怎样换气，还喝了好几口水。在教练的再三示范下，经过不断练习，我居然游得有模有样了。很快，我就掌握了怎样游蛙泳，可以自已在池子里自由活动了，教练表扬了我，就去教其他的小朋友了。我转头一看，爷爷在外面朝我直竖大拇指呢！我心里美滋滋的，因为我学会了一项重要的本领，就是游泳啊。

小学三年级下册七单元作文篇3

小时候，我很怕水见到大哥哥大姐姐们在水里自由自在地游来游去，让我羡慕不已。为了让我摆脱旱鸭子这个称号，在去年暑假，妈妈给我报名了一个游泳培训班，让我学会了游泳。

刚开始的时候，教练让我们沉到水下憋气，因为我很怕水，所以不敢沉到水中。有一次，教练让我们一个个来做这个动作让他检查，轮到我了，我就只把嘴沉进水里，教练见了，什么也没说。休息时间到了，我也和其他人爬到了游泳池的边上，准备休息。突然，我不知道被什么东西举了起来，当我准备叫救命时，拿个东西就把我举到空中，重重地砸到了水里，我就成了落汤鸡，喝了好几口水。原来是教练在惩罚我。在随后的几天里，我很快就学会了蛙泳的动作，已经可以游五十米了。但还老是溺水。到了最后一次上课，我不想学游泳了，躲在房间，不让爸妈看见我。但妈妈早料到我会躲在这里了，对我说：毛毛，这是最后一节课了，去上课吧！乖，你是最棒的！听了妈妈的话，乖乖地和妈妈一起去上课，最后一节课，我出色地完成了任务。我终于学会游泳了！

果真灵验了那句话，世上无难事，只要肯登攀。现在，我已经充分地掌握了蛙泳的动作，可以像小鱼一样在水里游来游去了，我一定会认真锻炼，增强体质，不辜负爸爸妈妈对我的期望！

小学三年级下册七单元作文篇4

今年暑假比以前都热，特别适合游泳，每天游泳池里都有很多的人。水中：他们有的在畅游，有的在玩水，有的在水里泡着；岸边上：有的正津津有味地吃着天蚕土豆，有的在躺椅上享受阳光，还有的正准备下水。

我们这边，在教练的带领下，在儿童池里苦练基本动作。通过这么多天的学习，我的蛙泳已经游的不错了，还被教练请来给其他学员做示范，这让我很得意。突然教练的口哨声响起来，让我们排好队，然后，郑重地说：“现在我们去大游泳池。”他的话音刚落，队伍就像开了锅的水。大家交头接耳，有的兴奋、有的紧张、有的害怕，乱哄哄的。嘈杂声中，我们来到了大游泳池最深的一边，教练说：“一个一个的从这里跳下去，游到最近的那个扶梯就可以上来了。”

看着那又深又蓝的水，我害怕了。儿童池水浅，一不对劲就可以站起来，没有一点危险。这里是一米六深，我浮不起来怎么办？换不了气怎么办？游不动怎么办？太可怕了！我赶紧跟身后的同学商量说：“你到我的前面来。”可她也连忙摆手说：“不！不！你先你先。”最终我们谁也没逃掉，都逐个被教练强行推下了水。

记得当时，我站在池边，迟迟不肯往水里跳，突然，一双有力的大手从后面把我推了一下，我失去了平衡，扑入水中。冰凉的水把我淹没了，我又急又怕，脑子里空空的，也不知道自己是用的什么泳姿，奋力地游向扶梯。终于我抓住了扶梯，颤颤抖抖地爬上游泳池。这时，我看到了教练的笑容。他拍着手说：“不错，不错”。

我粗粗地喘着气，恨恨地看着教练，推我下水，您真坏！

小学三年级下册七单元作文篇5

在一个炎热的夏天，妈妈说带我去游泳馆学游泳。听到了这个好消息，我心里乐开了花，心想终于可以去学游泳了。

到了下午，我拉着妈妈到了游泳馆。我们换好了泳衣，走到游泳池边，那里人山人海。有大人有小孩，有的人学蛙泳，有的人学自由泳，有的人学仰泳。教练让我们在岸上先热身，热好身以后，下水打湿身体，然后开始憋气。我把手扶在墙壁上，脚和腿笔直地伸着，头埋在水里憋气。妈妈在岸上帮我数，看看我能憋多少秒。唉！我只能憋了15秒，还不合格，教练说一共要憋60秒左右才可以。经过了一天的训练，我终于可以憋60秒了，心里开心极了。

到了第二天，教练开始教我们游泳了。我学的是自由泳，在游泳之前，教练给了我两块浮板，一个放在手下面，一个放在背上面。教练让我们把腿像翘翘板一样上下打动，头埋在水里憋气；每游到三米左右，就把头冒出水面换气，再吸气、然后把头埋水里继续游。就这样重复着动作不停地往前游……渐渐地，在教练细心指导下，我脱掉了手上的那块浮板，慢慢地往前游。过了几天我不用背上的.那块浮板了，自己可以游了，我高兴地说：“我会游了！”

经过这一个星期的训练，我终于明白：“世上无难事，只要肯登攀。”

小学三年级下册七单元作文篇6

我最羡慕的是会游泳的人，会游泳是我梦寐以求的事情，今年暑假我终于学会了游泳。

开始学游泳了，老师先让我们在岸边做热身运动。接着我们一个一个跳下水去，我原本以为在水里是一件好玩的事，可水花溅得我眼睛都睁不开了，老师一声令下让我们在水下憋气至少5秒，我看着每一个同学都一头扎在水中，我也吸了口气下水憋气可还不到2秒钟我便把扎进水里的头抬了起来，而且感觉好像要被淹了一样，一时透不过气来。我用无助的眼神看了看在岸上的妈妈，红润的眼眶流下了委屈的泪水。真想对妈妈说：“我不想学了，放弃算了！”一旁的老师好像读懂了我的意思，过来和我交流了一下，也教我了好多游泳技巧和要领。看着妈妈为我竖起了大拇指，为我加油。终于，我下定决心这次一定要学会游泳。按着老师的方法，我第一天学会了憋气，接着几天里我认真地听取着老师讲的每句话，学着老师为我们示范的每一个动作。逐渐我学会了边打腿换气边吐气，身体在水面漂着慢慢的向前进，上下吐气换气……经过我的努力和老师的指点，终于在老师的考核中我通过了。

这次学游泳，让我知道了一个道理：做事不要轻易放弃，一定要抓住要领，相信自己一定能行！

小学三年级下册七单元作文篇7

转眼间，已经到了五月中旬，五一小长假总是令我记忆深刻，这几天回忆起来，我总是忘不了那次的游玩。

安昌古镇，一直是个美丽的地方，趁这次假期终于有幸见到，那儿是个小桥流水，杨柳依依的地方，小溪随处可见。我和妈妈一边走，一边观赏美景，虽然没有什么的景区建筑，但那儿的文化气息深深的吸引了我。其实更令我难忘的是那儿的小吃——扯白糖，起初，扯糖师傅手上的糖还不是固体，反复熬制后才成为了“糖”。就这样反复不停地拉扯后，从开始的黄色渐渐变成了白色，尝一颗，令我回味无穷，现在想起来，这心头上还是甜蜜蜜的。

去完了古镇，第二天我们一家就去了香炉峰登山。早上五点半时，我就已经离开了被窝。直到六点，我们才到达山脚下，准备上山啦。

太阳的光芒，照亮了半座山，把我们前进的路也照亮了，天气不算太冷也不太热，我却早已经大汗淋漓，好不容易登上了山顶，已经八九点了，山顶的空气异常清新，仿佛太阳就在眼前似的，还时常的有小鸟在唱歌。我十分难忘这次的登山。

五一小长假早已过去，虽然每年都有这个假期，但这次，是我过得最充实，最印象深刻的一次。

小学三年级下册七单元作文篇8

今天是周三，又是令人期盼的一天。早上吃过饭后，我背着书包去学校了。

上体育课时，老师突然说让我们练习打篮球。首先是基础练习，老师让我们聚在旁边听他讲，开始讲了，手要一只背在后面，一只在左侧或是右侧，鞋子外全掌拍打。一开始我练习的时候总是在中间拍打，想去左边时，球怎么也不听使唤，想去右边时，球却往别地“走”了，球好像有心灵似的，非常淘气，后来，经过我的反复练习，我打的稍稍熟练了一些，好歹球不“跑”了，我开始学着老师的样子，弯腰，抬头，手放在背后，眼睛直视前方，那个样子我作出来就像个小丑，特别滑稽。

在练习完拍球后，老师又让我们练习投球。啊！我可是一个投篮“高手”，老师让我们每排一组，我们拿着球跑到了球架旁，我看见了一个球进了，哇，是张羽帆投的，她真的好厉害呀，我再望眼一看，居然是站在三分线，真是篮球精英啊。我跑过去，拿着球用平生最大的力气，将球举过头顶使劲往上投，呀，球滚了，我连忙去捡，又回到球架旁，又投了一次，在球要落地时，我生怕球会砸到我，于是，连忙跑开了。想投准真不是件容易的事情啊！

最后，老师又教了我们一次要领，用手托住球面，另一只手辅助它，对准篮筐，向上投去，球落下来时，躲开别人扔的球，去自己球那里。我又按照老师教的来了一次，果然成功了。想打好篮球，就一定要按照老师教的动作要领反复练习才行！

这节体育课真是有着满满的收获和快乐啊！

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