下面向大家介绍自救的方法：(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

家暴观后感500字篇2

今天爸爸带着我和哥哥去印象城看一个叫做《熊出没之夺宝熊兵》的电影。电影主要讲：两个绑架犯绑架了一个叫做嘟嘟的小朋友，结果回家的路上蹿出了两只猴子，害得他们出了车祸，接着嘟嘟飞进了光头强家，在地上爬来爬去。刚好熊大和熊二来光头强家偷水果吃，小心把她装进事先准备的袋子里带回他们自己家。光头强发现嘟嘟在熊大熊二家，他们就四个人一起玩了，后来有一个坏蛋开着飞艇想要把嘟嘟抢走，于是光头强发明了一个飞行器，用飞行器的螺旋桨把飞艇刮破，救出了嘟嘟。

看了这部电影，我觉得光头强不仅很会发明创造，还很勇敢。

昨天晚上，妈妈、小姨陪我去看《熊出没之雪岭熊风》3d动画片，哇塞超级好看。

电影刚开始的时候，有很多漂亮的雪花从天上而降，好多都飘到我的眼前，可我怎么抓都抓不到，妈妈小姨都笑我。紧接着可爱的小熊大、熊二、光头强还有漂亮的萌萌哒雪熊出来了，他们好小好可爱好想和他们一起玩耍。看完动画片出来后妈妈问我：“你知道演的什么意思吗”，我摇摇头说不知道。妈妈告诉我这个动画片演的是“因为叔叔们在森林里乱砍乱伐，破坏了小动物们的家，也就是小白雪熊和熊大、熊二的家让它们无家可归，惹小动物们生气了，小动物们就开始破坏人类的家园。所以我们一定要保护森林，小花小草，爱护环境。小朋友我们一起保护我们可爱的家园吧。

家暴观后感500字篇3

提到撤侨，很多人观众首先想到的可能是《战狼2》《红海行动》中的枪林弹雨和激烈对抗，但今年国庆档期，电影《万里归途》让观众看到另一条不为人知的撤侨之路。9月29日晚上，电影《万里归途》在石家庄裕华万达影城举办超前点映，现场不少影迷红了眼眶，对影片里的中国外交官肃然起敬。

电影《万里归途》改编自真实事件，由饶晓志导演，郭帆、王红卫监制，张译、王俊凯、殷桃领衔主演，李雪健友情出演。故事发生在努米亚共和国，该国突发战乱，面对生死未卜的百名同胞，本应回家陪妻子待产的外交官宗大伟，与冲劲十足的新人外交官成朗毅然选择"逆行"，踏上了无比艰辛的撤侨之路。

点映现场，"真实的震撼""又燃又感动"是观众最直观的感受。《万里归途》首次聚焦中国外交官撤侨幕后，有观众表示题材有"新鲜感"，看到了外交官鲜为人知的另一面，"印象中他们都是西装笔挺、冷静睿智的形象，没想到奔波在撤侨前线，也会面临各种生死考验，太不容易了"。

除了题材新颖，《万里归途》紧张刺激的情节和真实沉浸的视觉效果，也得到观众好评。电影还原了撤侨路上外交官和同胞面临的种种艰险，"太真实了，隔着银幕都感受到了幕后的惊心动魄，为他们捏了一把汗"。有观众直言，"每个角色都有让人泪目的瞬间，全程眼眶湿了好几次"……饱满的角色、真实感的演绎，让大家看得又感动又过瘾。

家暴观后感500字篇4

在这个周末，我和我的同学敦继凯去看了由新疆消防总队制作的《光荣使命》。电影一开始，我们就看到了令人惊心动魄的一幕。两个消防战士被困在一栋居民楼里，其中一个战士已经准备放弃，另一个是他的中队长，并提醒他要坚持到最后。紧接着，他们俩就回忆起以前的事情，以此来激发坚持的勇气。

刚刚入队的熊兵就是被困的消防员之一。那时的熊兵消防意识并不强，甚至不尊敬上级领导。在一次消防任务中，熊兵深刻领悟到了人民生命财产的重要性，以及在一次只是好奇，拆坏了生命探测器仪的事件。班长阿地力非常认真并别有深意地告诉熊兵，器材坏了你能赔得起，广大群众的生命你能赔得起吗?那一句话深刻地留在了熊兵的心上。

在一次消防活动中，一所化工厂引起大火，触发了二次猛烈的爆炸的可能，消防小组又准备让二中队去救火。这时，大家毫不犹豫地去了。结果，队长在下达命令时，熊兵、阿地力被分配到了一组。按理说，这是令人高兴的事，可是他们要去的是最危险的地方——工厂内部。那里是最容易发生二次爆炸的地方。在最危险的时候，阿地力把生的希望留给了熊兵。从此熊兵感激不已。接下来，就是开头部分，熊兵和中队长张华中被困在一所居民楼里。最后，他们被救，并被晋升了职务。从此，他们都过着充实而又紧张的生活。

看完这部电影，我深刻体会到生活中要注意防范火灾，并要永远尊敬那些为了人民利益而一直奋斗的消防战士，他们的精神永垂不朽。

家暴观后感500字篇5

在爷爷的书橱里有一本泛黄的书——《红星照耀中国》，他静静躺在那里，光阴流转，微微卷起的书页仿佛在讲述岁月的故事，温暖而又厚重。爷爷是在1959年加入中国共产党的，他告诉我这本书是在他加入共产党后反复阅读过的，而今他又拿出来让我拜读。

这本著名的红色著作是美国知名记者xx的不朽名著。作者真实记录了自1936年6月至10月在我国西北革命根据地进行实地采访的所见所闻，向全世界真实报道了中国共产党和中国工农红军及红军领袖的情况，以一个外国人的视角对中国共产党和中国革命作了客观评价，并向全世界作了公正报道。这与现在某些西方国家对我国的不实报道形成鲜明对比。

随着书页翻转，曾经的那些伟大的故事在书中娓娓道来。

从“前往红都的路上”一章中感悟信仰的星光。无论是书中的周恩来、贺龙还是参加红军的年轻战士，他们都在革命的路上忠于党、忠于信仰，不管是遇到部队战败还是国民党围剿，始终保持着乐观、积极的态度，开动脑筋想办法，听党指挥、遵守纪律。书中有一处细节，来自五湖四海的军队，籍贯方言各异，但他们之间并没有隔阂，反而成为日常善良笑料的来源。我想这正是因为拥有同一个信仰，同样的奋斗方向红军战士才如此团结一致。

从“在保安”一章中领悟坚持的星光。这一章让我印象最为深刻的是毛泽东对于共产党基本政策和抗日战争问题的回答。在回答中我敬佩共产党领导人的睿智和果敢，更是感叹他们对革命事业的坚持。“毛泽东家的墙壁和天花板都是固定在岩石上凿成的，地面则是由砖块铺就的，窗户也是就着石壁凿空的……”在这些没有润色过的质朴的语言中，我能深刻感受到革命条件的艰辛。在这样的条件下，毛泽东经常办公到半夜两点，对工作一丝不苟，对生活充满热情，更是印证了那句“穷且益坚，不坠青云之志”。

从“长征”一章中体会勇敢的星光。以现在的视角再来看长征，对其评价是“长征是人类历史上的伟大奇迹”。“长征”这条路是战士们用自己的血肉铺出来的。书中四渡赤水、巧渡金沙江、飞夺泸定桥等展现的是红军奋勇向前、忠心耿耿。这些千千万万青年人始终如一的革命勇气，就像一把烈焰，贯穿着这整个长征之路，他们不论在人力面前，或者在大自然面前、死亡面前都绝不向困难妥协。

书中，作者还特地描写了许多形形色色的黎民百姓。从斯诺火车上偶遇的老者，到飞夺泸定桥的敢死队队员，还有努力唤醒农村群众的红军剧社的社员们，这些普通人的群像组成了西北革命基地真实鲜活的生活画卷，展现出人民群众对共产党的支持和拥护，对革命事业必胜的决心和信念。我感叹于革命成功的来之不易，也震撼于在共产党带领下的中华民族的伟大力量。

?红星照耀中国》用最质朴的语言，让一段波澜壮阔激情燃烧的历史跃然纸上，让世界第一次看到了中国共产党、中国红军和革命根据地的真实面貌。斯诺用毋庸置疑的事实向世界宣告：中国共产党及其领导的革命事业犹如一颗闪亮的红星，不仅照耀着中国的西北，而且必将照耀全中国，照耀全世界。

家暴观后感500字篇6

火，在我们看来是无所不能，是强大的。它无所不催，任何事物都能在火中化为灰烬。一场大火，能让一座高楼倒塌；一场大火，能让一个家庭破碎；一场大火，能让许多人丧失生命。那么我们遇到火灾应该如何自救，如何逃生呢？

今天，我有幸观看了《防火知识讲座》，让我认识了火，也知道了不少防火知识。在五万多起的火灾中，有90%是因为扑救不利和不会逃生导致的。可是，应该怎么才能及时逃生并减少火的燃烧面积呢？通过这次讲座，我知道了这些在公共场所应做到的：在发生火灾时，首先应该不慌张，要镇定，迅速找到安全出口。如果烟雾很浓，则应该用毛巾沾湿，捂住嘴鼻，防止被滚滚浓烟呛着。如果火很大则应该猫着身子或匍匐前进，防止被大火烫伤。

在家中，如果锅中的油不慎着火，可用锅盖盖灭；如果纸箱着火，就可及时用水扑灭。但如果没抑制住火种，我们应该做到不慌张，先打火警电话，再用湿毛巾捂住嘴鼻逃生或躲在卫生间中把门关住，及时在门上浇水，使火不能进入卫生间。如果不行，便可跳楼。与此同时我通过讲座也学会了如何合理地使用灭火器。总之，我们应该合理利用灭火器，不能乱用。

看完了消防知识讲座，我明白了：虽然火是很可怕的，但是遇到火灾我们要镇定自若，用所学到的东西来保护我们自己的生命。但是我们在学会自救能力的同时，也应当注意，并预防火灾的发生。让“火灾”这一令人害怕的词语尽量远离我们的身边。

家暴观后感500字篇7

人的生命只有一次”。人，最宝贵的会是什么？是生命。血的悲剧告诉我们，一定要遵守交通法则，真正做到“关爱生命今天，老师带我们看了《学法律、知权利、会防范、懂礼仪》的宣传栏。其中，《交通安全篇》引人深思，发人深省人的生活中，离不开交通，同时也离不开安全，因此，我们就要处处做一名遵纪守法公民。假如我们不遵守规则，交通事故就犹如一颗定时炸弹，躲不过，便会丧失宝贵生中小学生交通安全意识薄弱，是导致交通事故发生率上升的主要原因。还有那些不守规则的司机，自由放纵的行人。轻视，疏忽，大意都会使一个生命转瞬即逝曾经有这么一则报道，一个四年级学生在路边拍球。不小心，球滚到马路去了，她跑过去捡，一辆车迎面驶来，便亳不留情从她身上扎过去了，就在这短暂的一刹那，她丧失了宝贵的生命。十载岁月，父母呕心呖血抚养成人，而就在瞬间即逝，难道这是一个人的命运吗？不，绝不是的。命远给每个人的待遇都相同，就要视乎你怎样去面对，怎样去珍些中学生，出现了因思想，心理，行为的偏激引发伤亡。直至今天，一坐家底仍无法走出失去亲人所带来的痛和悲。同学们，生命至上，安全第一，在安全问题上，我们必须防范在先，警惕在前。

同学们，我们要让交通安全的警钟长鸣，珍惜生命，珍惜明天！

家暴观后感500字篇8

不可遗忘的“泥土味”

“我的脚下沾满多少泥土，我的心中就装有多少深情”，在田间地头的耕种中，在走村入户的谈心中，在乡村建设的热潮中，这柔软厚重的泥土味，已深深融入我的血液。

初嗅“泥土味”，是“路漫漫其修远兮”的上下求索。

初到基层，生活关、蜈蚣关，手忙脚乱。大学时曾在湖北省红安县太平桥镇实践锻炼过。五六十年代的危楼、穿越树林的洗漱，半夜咬人的蜈蚣、乡镇干部帮忙拼凑的床板和颇具乡土气息的鸳鸯绣花枕……基层的第一眼“心酸又诙谐”。初到基层，语言关、劳动关，困难重重。爽朗好客的村民操着调高频快的方言说着家长里短，满头大汗的我说着字正腔圆的普通话答非所问;悠哉吃草不归队的黄牛瞪着四处奔走的我大演“对牛弹琴”，田地里粘人倔强的泥巴带着趾高气昂的黄狗困住我“进退两难”……基层的第一面“热情又窘迫”。初到基层，心理关、思想关，关关通达。当我走访慰问贫困户看到现实版的家徒四壁时，当面对群访镇干部告诉我“群众找你证明他是有困难了，群众愿意听你说找你来解决是信任你”时，当七八十岁的老党员讲述自己入党的光荣和对党的情感时，当干部和村民们都说出“你们是希望，年轻人不怕犯错误，我们会护着你们，我们都欢迎你们”时，我感受到了基层对年轻人的呼唤，对年轻人敞开的怀抱，基层的第一次“深刻又向往”。

再识“泥土味”，是“一枝一叶总关情”的点滴初心。

再入基层，是梦想成真。2016年，我考取选调生来到鄂州，从向往进步的青年成长为青年党员、年轻干部，从新近入党的年轻一员成长为由口入心的坚定分子，这一方热土向我张开怀抱，我坚信祖国需要处，皆是我故乡。再入基层，是埋头苦干。奋笔疾书的会议记录、挖掘乡村的宣传报道、挑灯钻研的材料撰写、精准扶贫的摸排调研、秸秆禁烧的走村入户、清洁乡村的整村推进、美丽乡村的规划实施，工作小白日益成长。映在眼眸中的星光和洒在办公桌上的晨曦，教会我用心做事最得人心，用情做事最暖人心。再入基层，是为民服务。入村湾，看道路是否畅通便捷;走集镇，看生意是否兴隆;巡大堤，查是否安全稳固;走进庭前院后，走近邻里乡亲，看看发展什么产业，算算能有多少收入，找找脱贫致富的道路。对乡亲的冷暖设身处地，对乡亲的悲喜感同身受，对乡亲的发展出谋划策。基层几年，见证一条条村湾道路亮化美化，一块块土地绿意盎然，一个个村庄日新月异，一张张脸庞笑靥如花。

细品“泥土味”，是“千磨万击还坚韧”的始终如一。

基层于我们，是打磨信仰的历练。我深刻认识到实干是最好的选择，磨砺是最好的成长。我们会在通宵改稿后一碗热腾腾的汤面里露出真切的笑容，会在暴雨守堤后的一身泥泞中找到英雄气概，会在走访贫困户中留下泪水，我们将双脚踏进泥土中，释放着青春的力量。面对功利主义，我们越发坚定崇高信仰;面对利己思想，我们越发忠于内心选择;面对错误言论，我们越发敢于捍卫真理。基层于我们，是奋力拼搏的广阔天地。一代人有一代人的际遇，一代人也有一代人的奋斗。我们的父辈从田间地头走进高等学府，从边陲乡村走向国际舞台，他们让饭碗里出现超级稻，他们让飞船上天、航母下水，他们支撑起了属于自己的光荣与梦想。我们这代青年人，耳闻枪杆子打天下，目睹打开国门看天下，更需经历敞开胸怀迎天下，这就需要我们贴民心、听民情、解民忧，需要我们汲取力量、脚踏实地、厚积薄发。基层于我们，是一心为民的朴素情怀。踏踏实实地站在这片土地上，融入这片土地的建设中，我更深刻意识到我对这片土地有着多么浓厚的特殊情怀。我愿意每天夜晚睡去时成为一片湖，成为可以给别人宁静的湖;我愿意每天清晨醒来时成为一座山，成为可以给别人依靠的山;我愿意将青春挥洒在最需要我们的地方，愿意将青春投身富强民主文明和谐的社会主义现代化建设中，矢志不渝、不胜不休。

又是一年“五四”，再读陈独秀先生的《敬告青年》，“青年如初春，如朝日，如百卉之萌动，如利刃之新发于硎，人生最可宝贵之时期也。”在这人生最宝贵的时期，愿我们有“生于斯时多幸运，愿得此身长报国”的情感和志愿，有“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”的韧劲和情怀，有草摇叶响知鹿过、松风一起知虎来、一叶易色而知天下秋的能力，有“不畏浮云遮望眼”“乱云飞渡仍从容”的气魄。愿我们能够保持着这身纯粹的“泥土味”，在“两个一百年”奋斗目标中熊熊燃烧，用我们的脚步，写下未来的历史。

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