优秀的活动方案的可评估性能够帮助组织者及时调整策略，活动方案的认真准备是活动成功的不可或缺的一部分，莘莘范文网小编今天就为您带来了登山赛活动方案5篇，相信一定会对你有所帮助。
登山赛活动方案篇1
为庆祝“三八”妇女节，加强各单位之间的交流和了解，增进友谊，丰富女职工的文体娱乐活动，特举办此活动。
一、活动目的
以“攀登、健身、休闲”为主题，创造健身的良好氛围，进一步提高女职工的身体素质。
二、参赛对象及要求
1、参赛对象：各单位女工委员、女工代表或受表彰的先进个人；
2、参赛人数：各单位只选派一个代表参赛；
3、比赛分组：共分两组。
中老年组：40岁以上（20xx年3月1日前出生以身份证为准）；
青年组：40岁以下（20xx年3月1日后出生以身份证为准）；
三、参赛代表报名时间及地点
各单位必须在20xx年2月22日前将参赛代表报名登记表报市总工会女工部（市委北栋901或908室，联系电话：4332763、4332663）。四、爬山比赛时间、地点及路线
1、时间：20xx年3月7日上午10：302、地点：鹿岐峰3、路线：鹿岐峰山脚牌坊处沿公路至鹿岐峰庵子前坪
五、比赛规则
1、比赛采取分组的`办法进行，按青年组和中老年组分组进行比赛，比赛名次分别取录，以冲过终点红线先后顺序作为名次依据，首先冲过红线者为第一名，依次顺延；
2、各参赛人员全程按活动领导小组要求统一佩戴号码牌，便于现场记录，否则不予登记成绩，如遇意外受伤或体力不支无法完成比赛时，可选择退出比赛；
3、遵守比赛纪律和时间要求；
4、爬山过程中不得阻碍其他参赛人员；
5、冲线后由裁判员检查参赛者号码牌，缺少者则取消比赛成绩；
6、有下列情况之一者，比赛成绩将被判为无效：
（1）有证据表明在比赛过程中替换人员者；
（2）乘坐交通工具或故意阻碍其他爬山人员的参赛者；
（3）其他违法比赛规则者；
六、奖励办法
中老年组和青年组各设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名；一等奖500元，二等奖300元，三等奖200元。
七、注意事项
1、参赛人员必须在3月7日上午表彰大会后立即到金桥华天大酒店停车场统一乘车前往鹿岐峰进行比赛，过时不侯；
2、参赛人员必须按照爬山路线前进，必须听从工作人员的统一指挥和调度，爱护景区环境，遵守景点制度，注意爬山安全，比赛结束就餐后统一乘车下山；
3、下列人员不宜参加
（1）如果在轻微活动中感到胸部中等程度疼痛和有心绞痛者；
（2）患有心肌炎和心脏病者，特别是是运动中脸色发白发者；
（3）患有高血压者；
（4）严重心律不齐和糖尿病患者；
（4）其他类型不宜参加强体力活动者；
4、比赛活动过程中，各参赛队员要坚持“友谊第一，比赛第二”的原则，赛出风格，杜绝影响比赛和进程的一切不文明行为，确保比赛安全有序进行。
登山赛活动方案篇2
走出校园，亲近自然，拥抱健康。值此秋高气爽之际，为增强我校教工坚持锻炼的健康意识，培养团结协作、和谐发展的团队精神，展现教工队伍昂扬奋进的精神风貌，学校工会拟组织教职工开展登山活动。具体方案如下：
一、活动主题：
拥抱自然 拥有健康
二、活动时间（下雨则另行通知）
集合时间：20xx年11月30日 8：10
集合地点：学校模型
出发时间：20xx年11月30日 8：30-15:30（预计）
三、参加人员：
工会组长、委员，参赛教师，工作人员。
四、登山地点：
银瓶山
五、具体安排
1、准备工作
（1）登山分组。本次比赛采用男、女混合团体赛的方式进行。组队的方式为：以学校工会为单位，每个工会组最多可报两队，每队3人，每一队必须至少包括一名异性（2男1女或2女1男）。
（2）各组自行设计自己的队旗、口号。
（3）各工会组长于11月28日下班前将参赛选手报到校办李燕群处。
（4）备好校旗、横幅、备用药、矿泉水、车辆等物资。
2、人员安排
总指挥：张芬
起 点：罗德雄 终 点：谢丁
后勤保障：李燕群 摄影摄像：蔡升
安全保障：各工会组长
3、比赛规则
比赛成绩以各队最后一名队员通过终点所花费的总时间为全队到达时间，单人到达时间不做核算。望各参赛队团结协作，男教师多发扬绅士风度，帮扶女教师。
六、奖项设置
取团体前6名。一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。奖励在期末以工会组为单位统一发放。
温馨提示：
1、登山当天务必要穿适合运动的服装、鞋。
2、登山前做好热身活动，体育老师届时统一带领练习。
3、午餐自行解决，可自带或就地购餐。
4、活动中做文明游客，不乱丢烟头和垃圾。
登山赛活动方案篇3
今天是重阳节，也是中国的老人节，老人是社会关注的一个群体，也是我们关心的一个群体，老吾老以及人之老，有一天我们也将会老去，愿每个人都能善待自己身边的老人，体谅他们的言行，安慰他们的脆弱!为了弘扬中华民族的传统美德，我校少先队大队部将开展“念亲恩、感亲意、抒亲情”——重阳节老活动。
一、指导思想
通过形式多样、富有实效的敬老主题活动和良好的社会氛围的渲染，展现高庄小学少先队员尊老敬老的精神风貌，进一步营造敬老、亲老、爱老、助老的社会风尚;激发全体队员孝老爱亲的内在自觉，并由爱家、爱老推及到爱国、爱社会，进一步树立社会责任感和历史使命感，积极投身到和谐社会建设中来。
二、活动主题：
念亲恩、感亲意、抒亲情。
三、活动时间：
20xx年10月xx日
四、主要内容
根据青少年的特点，在各中小队中开展丰富多彩的“念亲恩、感亲意、抒亲情”主题系列活动，通过活动展现新世纪小学少先队员孝老爱亲的良好精神风貌。
1、以中队为单位，班队课上各班开展以“念亲恩、感亲意、抒亲情”为主题的班队课，进行家庭美德教育，引导少年儿童孝敬父母长辈，学会感恩。
2、小小真心话。利用课外活动的时间，每位同学准备一张漂亮的贺卡，将自己想要对父母、长辈说的祝福语或最想表达的`感谢语写到纸上并带回家送给自己的父母长辈;
3、开展“爷爷、奶奶的重阳节，我做主”的活动，要求少先队员们开动脑筋，为爷爷(奶奶)设计一个有新意的过节方案，向长辈们送上节日深深的祝福。建议少先队员可以为爷爷、奶奶准备一根拐杖，方便他们平时的出行;可以陪爷爷、奶奶锻炼身体，大家一起来运动;也可以陪爷爷、奶奶聊天，陪老人们说说话，谈谈心，还可以帮助爷爷、奶奶做点家务事，减轻爷爷、奶奶的辛劳等。用实际行动感恩爷爷、奶奶，旨在进一步唤起少先队员们尊老、爱老的意识，大力弘扬尊老、爱老的风尚，让他们学会感谢，学会关爱。共同享受温馨的家庭生活。
4、三分钟小故事演讲。利用晨读课的时间进行“三分钟小故事演讲”。请学生讲述自己亲身感受或发生在自己身边的父母、长辈真心付出、无私关爱子女，以及作为子女真诚回报、感恩于行的感人故事。
5、自选活动。各中小队围绕主题，自主设计，鼓励创新。
6、“敬老爱老帮老从现在做起”组织学生到附近村子的孤寡老人家中去帮助他们做一些力所能及的事情。
五、总体要求
1、高度重视，积极参与。各中队要充分认识敬老爱老活动对少先队员弘扬和培育中华民族精神教育传统美德，推动和谐社会构建的重要意义，高度重视此项活动，利用少先队组织的优势，积极动员，广泛发动，使尽可能多的队员参与到活动中来。
2、精心组织，周密安排。各中队要结合实际，围绕各项重点活动，精心设计活动方案，认真组织开展，要充分考虑队员的特点，注重活动实效。
登山赛活动方案篇4
一、活动主题
青山秀水时尚行，重阳登高敬老情
二、活动设想
总体设想：以我国重要的传统节日——重阳节为契机，深入挖掘重阳节登高的文化含义，结合全市“九养”政策的实施，弘扬敬老、爱老、孝老的`优良传统;深入研究户外运动类、志愿公益类青少年社会组织的活动方式和组织特点，倡导绿色环保、文明健康、志愿公益等新风尚;围绕“人文、科技、绿色”建设理念，结合世界城市建设目标，积极传递国际文化名片。为此，推出“‘九九重阳节’青少年社团组织九项行动”：
具体体现：
1.“遍插茱萸登高，共扬重阳传统”——文化弘扬行动。所有活动参与者佩戴茱萸，并在活动手册中解读传统，弘扬重阳节传统文化。
2.“老少携手同上，共享健康人生”——健康生活行动。青少年户外运动社团与老年登山队结伴登高，强身健体，共同倡导健康生活方式。
3.“社团进养老院，共襄敬老盛举”——敬老爱老行动。举行青年社团与城乡社区(村)养老院共建仪式，以养老院为载体为老年人提供服务。
4.“青年老人结对，共倡志愿行动”——志愿服务行动。青年社团向老人赠送重阳节礼物，并与老人结对，推出敬老爱老志愿服务。
5.“重阳公交出行，共推低碳节能”——绿色出行行动。以车友会“少开一天车”活动为载体，要求乘公共交通参加活动，倡导低碳出行。
6.“山区设立路牌，共发环保提示”——环保引导行动。在山路上树立环保提示牌，号召户外运动参与者亲近自然、保护自然。
7.“登山捡拾垃圾，共护青山秀水”——文明登山行动。登山者随地清理垃圾，并宣传节水观念，为户外活动做示范，倡导文明登山。
8.“联合发布倡议，共宣公益风尚”——公益宣言行动。发出敬老爱老、绿色环保、公益志愿等行动倡议，营造青少年社会组织公益氛围。
三、组织机构
指导单位:团市委
组织单位:团市委 青年联合会
某户外探索俱乐部
四、活动时间
20xx年xx月xx日(星期六)
五、活动地点
六、组织规模及范围
以定向邀请为主要方式，动员组织100家青少年社团，规模在300人左右。主要类型为户外运动类、志愿公益类及其他骨干青少年社会组织等，并邀请部分老年社团参加。
七、活动内容
(一)启动仪式
时间：上午8:30-8:45
地点：停车场内
议程：
1.介绍领导来宾;
2.宣读《青少年社会组织志愿公益行动倡议书》;
3.举行青少年社团和敬老院结对共建仪式; 4.向老人赠送青少年社团志愿服务联系卡和重阳节礼物; 5.揭开“户外运动绿色环保提示牌”; 6.为青少年社会组织代表插茱萸; 7.领导致词; 8.领导为登高活动发令。
登山赛活动方案篇5
一、目的：
1.对学员：亲近自然、强身健体、磨练意志、团队协作精神
2.对学校：营造新年氛围、增进学生与学校感情、培养员工团队精神
3.对学校：扩大对外宣传、增加知名度和影响力
二、参与人员：
总指挥：吴革
①队：欧阳一通、黄丽雅、潘世芳
②队：朱伟玲、王娟、晏菲
③队：张敏华、陆丹
④队：曾淋淇、吴嘉明、黎莹
物品运送：黄顺初
三、活动流程：
时间环节教师主要任务
7:10—7:40集合签到点名、集队、选队长、分发小礼物、团队建设
7:45—8:45登山、做任务确保学生安全、监督学生完成任务
8:45—9:40山顶游戏协助学生做游戏
9:40—10:30下山确保学生安全、签?
1.集合（7:10——7:40）
老师7:10到达白云山山脚集合。每名带队老师手上一份签到表。学生到场后找各带队老师签到，并分4小队排列。（分队提前确定好，现场报名的学生分配到人数较少的队）
带队老师负责控制纪律，并于7:30选出各小队正队长与副队长各一人。
7:30拨打自己小组未到学员的电话。通知若7:40分前不能到场，则让学生自行赶上队伍。
让队长组织成员自我介绍，互相认识。
各小组的礼物（红旗、气球等）给队长，让队长统一分配。
准备物品：签到表若干、流程表若干、启思园旗、气球约400个（配棍150）、宣传单若干
2.讲规则，派任务，开始登山（7:40——7:45）
欧阳老师讲登山规则。“今天我们启思园的同学们为了庆祝新的一年到来，共同来到白云山，一起登顶征服这座山峰，而且还要完成新年任务喔！大家有没有信心？”“接下来，大家将要得到我们发出的任务卡，根据任务卡去完成上面的任务，然后才能一步步踏上顶峰，全员最快到达的小组就是胜利者喔！”
“那我要先说规则，我看哪组最遵守纪律，我就先给他们任务卡。首先安全第一，在登山过程中一定要保证小组成员保持一定距离不走散，队头的`老师如果看不到队尾的老师，就可以禁止队伍继续前进。而且，每打开一个任务锦囊，都需要全员到齐，列好队，才能打开锦囊。所以，队长和副队长，请你担当好责任，管理好自己队伍！你们能做好吗？”
“好，我看到x队从始至终表现最好，带队老师请先给这队发任务卡，并首先出发”
然后依次让各队出发。
3.登山任务（7:45——8:45）
登山任务分4个子任务，分别需要在4个特定地点或路途中完成。带队老师分别持有写有自己小队任务的锦囊，并在全员到达特定地点后打开，让队员去完成任务。带队老师需公平监督队员完成任务后，方可引导队员继续前进，不可徇私。
队员前进必须走大路，在百步天梯前不能走小道。
4个特定地点：璧合园、四恩寺路口、半山亭、百步天梯底。
4个子任务：①拍照收集6种植物 ②给5个路人做采访或表演并合影
③在某地点完成全员合影加词语接龙。 ④说一句表扬或鼓励同伴的话
准备物品：各组任务锦囊
4.锦囊示意（顺序不定，以其中一组为例）
锦囊1（于起点打开）：拍照收集7种不同植物，完成后到璧合园递交给带队老师。
锦囊2（完成上一任务后打开）：在老师监督下给5个路人做采访或才艺表演，并与路人合影，完成后到四恩寺路口领取新任务。
锦囊3（完成上一任务后打开）：全员赶至半山亭，完成全员合影。
锦囊4（完成上一任务后打开）：全员原地围成圈，做一次词语接龙。
锦囊5（完成上一任务后打开）：全员赶至百步天梯路口。
锦囊6（完成上一任务后打开）：做一次团队动力提升。表扬和鼓励小组成员。
锦囊7（完成上一任务后打开）：最后冲刺，到达云峰亭！
锦囊8（于云峰亭上揭开）：避开其他队伍的追捕，赶到隐藏终点（山顶停车场）
5.任务详解：
1）植物拍照：①可用自带手机或相机拍照，也可借用老师的手机。
②7种植物品种需不同。
2）采访路人：①可分小组进行，但必须要在老师监督下完成采访或才艺表演。
②开头必须是“您好，我们是启思园的小记者（小演员），您可以配合我们做一段采访吗？您可以看我们做一段才艺表演吗？”
③采访内容必须积极向上，如“请问您知道今天是什么节日吗？您对元旦有什么看法？”采访结尾要感谢对方，并请对方和自己合影。
④表达感谢，并送一支小牛顿笔或钥匙扣给路人。
⑤5个路人的采访（表演）内容不能相同。
⑥与路人合影至少有3名学生在内即可。
⑦若路人需要详细了解，可以给张宣传单介绍。老师可以协助介绍。
准备物品：小牛顿笔、钥匙扣、宣传单若干
3)合影+词语接龙：①合影必须全员参与
②让全员围成圈，完成一圈的词语接龙。游戏前须说明，其他同学不能提示，如果有他人提示，则重新来过。词语接龙可以使用同音字。
③若真有同学接不上词，可以由老师引导帮助。
4)团队动力提升：①引导语：“登山的路非常漫长，现在我们一起来给团队做一个动力提升！”
②让全员站成圈，由队长开始对左边的同学说一句赞扬或鼓励的话，然后被表扬的同学再对左边的同学说一句赞扬或鼓励的话。
③注意表扬时要看着对方说，人称必须用的是“你”而不是“他”，比如“你很有勇气”“我很佩服你”“祝你快乐”。
④被表扬的人要感谢对方，并对下一个队员传达鼓励。
⑤顺时针结束后，再由队长开始，表扬自己右边的人，再做一圈。
⑥结束后老师要引导大家“请大家给自己鼓掌加油！相信我们一定能拿下第一！”
6.停车场游戏：（8:45——9:40）
各队列队点名，人齐后进行游戏。
主持：欧阳老师。开场语：“大家今天爬山累不累？做任务好不好玩？哪队是最厉害的？不用着急，为了进一步验证每个队的实力，我们接下来还有更精彩的游戏比拼。比比看，哪队才是真正的赢家！大家想不想来挑战？”
1）拉歌（约15分钟）
四个小队两两联合，开始拉歌比赛。
2）心有千千结（约15分钟）
分开四个小队同时进行，由主持宣读规则，带队老师引导进行。
“今天我很高兴看到各个小队的同学们结合到了一起，形成了一个队伍，并且大家同心协力登山了山顶，完成了任务。现在就让我再考验一下大家团队的力量，来挑战这个游戏吧，心有千千结！”
简单版：大家手拉手围成一圈，记住左右手所牵之人，然后大家随意走动。喊停时原地不动，手去牵之前对应之人。这样就形成了一个复杂的“结”。等四组一起拉好结，裁判宣布开始解结，看哪组最快？
困难版：大家围成一圈，右手拉对面人的右手，左手随意拉，但不能拉旁边人的手，人数最好是偶数。
3）踩气球（约15分钟）
给各个小队派发气球和绳子，每人2份。把气球吹好后绑在左右脚上。
每队每次出3人，四个队同时进场。时间为1分钟，时间结束后脚上气球最多的一组获胜。
准备物品：气球约200个、草绳、剪??
4）宣传冬令营
今天的爬山活动好玩吗？还想不想继续这样的活动？现在告诉大家一个好消息，我们下个月还有比今天精彩十倍的活动，那是什么？对，就是我们启思园的冬令营！到时将和大家一起共同度过10天全天的快乐时光，一定会让大家都玩high！现场有已经报名的同学吗？你们真是太厉害了，你们是我们冬令营小勇士，请给小勇士们派发小礼品！（钥匙扣）
同学们，如果你们也想当冬令营小勇士的话，就要抓紧这两天报名咯，不仅可以享受最后的优惠，还可抽取红包大礼呢！想报名的同学，等等可以到我这里签个字，我给你预留抽奖名额。
好，现在，我要宣布今天的获奖队伍了。
准备物品：奖品（食物）
5）颁发奖品
黄总提前准备大小4袋奖品，由主持人决定得奖顺序，并由对方领取分发。
准备物品：奖品（食物）
7.下山（9:40——10:30）
全员有秩序下山，若要离开必须到老师处签退，有家长带领的小孩可以签退提前离开。老师需交待清楚学生，如果没有签退，则统一在山脚等。
8.带队老师注意事项：
1）老师以安全和纪律为首要任务，次要任务为站在团队角度，鼓舞团队士气，引导团队完成任务，取得胜利。
2）队伍最前面一名老师，队尾最后面一名老师。队头老师需保证自己在最前，且注意观察队尾，如果看不清楚队尾时，须停止队伍继续前进，重新整队后方可继续前进。队尾老师若发现掉队也可主动联系队头老师。
3）为确保公平性，老师首先要扮演公正的裁判，然后才扮演鼓舞的角色。
4）任务锦囊由队尾老师保管，每次打开任务锦囊时必须全员到齐，列好横队，全员听令，才可打开锦囊。
5）完成任务须鼓动全员参与。
6）尽量利用队长和副队长管理纪律，让队长站队头，副队长站队尾。
7）若出现突发情况，以安全为首要考虑因素处理。
8）每队老师需手持若干宣传单、小牛顿笔、钥匙扣备用。
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