光照亮了每个患者的心，给予他们勇敢活下去的信念。疫情无情，人却有情。90多岁的老母亲守在67岁儿子病床前悉心照料，连续五天没有合眼。在她给儿子写的信上面，“好好活下去”五个字显得愈发清晰与坚定。花甲之年的夫妻皆染上肺炎，老爷爷自己举着吊瓶去陪另一个病房的老伴，给彼此最深沉的爱与支持。捡垃圾的阿婆拿着9000元请村委会帮忙捐给武汉，村支书觉得阿婆挣钱不易婉拒了她，阿婆急得掩面大哭，在她眼中，这便是救人的钱。无论是亲情、爱情抑或是素不相识的陌生人，这束光都让每一个患者明白，在他们身后，永远有关心，爱着他们的人。

光照亮了每名国人的路，指引人们奋勇抗击国难。疫情爆发下，大量物资消耗殆尽，人手也严重不足，危难时刻他们站了出来。灾难面前，最容易看清人们内心深处的善良。没有什么豪言壮语，他们一心支援，不求回报。河南一村民听说消毒酒精匮乏，用了2吨黄酒和1吨白酒，提炼出600公斤酒精，无偿捐赠给抗疫前线。杭州口罩厂人手短缺，200多名志愿者无偿参与。90后情侣五天辗转印度、马来西亚，背回2万只口罩和200个护目镜，无偿捐给武汉第九医院。国难下，他们便是背起钢枪的勇士，撑起了中国的一片天。

面对困难，仍有万丈光芒。84岁钟南山披挂上阵，国士无双;日本紧急援助，“山川异域，风月同天”;俄罗斯捐赠183立方米物资，倾国之力，尽其所能。在国人的不懈努力下，在震撼的国际大援助下，我坚信抗疫就将成功。我更坚信活着是为了更好地活着。

?喜剧》中有一段这样的对话，“看，前面漆黑一片，什么也看不到。”“也不是，天亮后会很美的。”春天到了，这道光已愈发耀眼，大概是天快亮了。在这散发着人性温暖的光亮下，坚冰可被融化，疫情终将散去。

居家抗疫情心得篇2

今年的假期因为新型冠状病毒的来袭而持续了三个月。可是作为青少年的我们，不可耽误我们的学业。尤其是我们作为初中即将毕业的学子，更不可放松警惕，于是便开始了我们的“网课生活”。

怎么也没有想到在我九年级下半学期会是以在家上网课的形式开学。在我们老师直播的时候，经常会随机出选择题来检查我们是否听课，还会随机连麦同学讲题以便检查这道题的掌握情况。每天以“直播间”的形式上课老师每天都要熬夜做课件，并且每个课件都要很用心，花费大量的时间来做知识点的梳理总结，进一步激发了我们的学习兴趣。

老师跟我们说在家里上网课完全靠自律，因为“网课”就意味着没有老师的监督。尽管如此，我们更加的严格要求自己，并且我发现上网课的一大部分效果取决于自己课前是否准备充足。在上课之前我就会做预习，课后会做老师布置的作业，虽然有时候会偷懒，但是还是会按时完成。

经历了那么长的时间上网课，我希望我们可以早点开学，因为我早已想念老师和同学，因为我们知道这样上网课老师们都很辛苦，虽然每一节课只有几十分钟，但老师需要准备课件，而且要在课后批改同学们的作业，还要解答疑问。同学的家里还经常会出现村里停电，网卡等现象。对于我们初三学子来说，我们更需要认真听讲每一节课，拿出最饱满的态度对待每一节课，不让明天的自己后悔。

总之，待到春花烂漫时，我相信总有那一缕阳光，会突破这种疫情，带来温暖的春天，待到那时我希望各位同学可以共同相聚在校园。

居家抗疫情心得篇3

随着新型冠状病毒感染的肺炎疫情蔓延，从春节伊始，各单位就投入到紧张而艰巨的工作任务中去，服从命令听指挥，坚决打赢疫情防控阻击战。按照上级通知要求，区内立即成立了疫情防控领导小组，部内抓紧制定防控疫情排班轮班制度，安排部内人员有序回到工作岗位，对从外市回来的干部，严格履行在家自觉隔离14天，本地干部随时在岗在位应对突发情况，发挥共产党员的先锋模范作用。

面对困难，始终坚定“我是党员，我先上”的理想信念，带头奔赴抗击疫情第一线。在分包片区扎起的军绿色帐篷前，在寂静的胡同口，脸戴口罩，胸挂工作证，手拿电子体温计，站在寒风中，这就是在基层一线抗“疫”战士工作时的剪影。有人问：“这大冷天的，你们图什么呀?”我想，大家会异口同声的回答，“我们是共产党员战士，这个时候迎难而上是我们应该做的，别无选择。”面对党旗宣誓的时候，那句“随时准备为党和人民牺牲一切。”此刻，好像理解的更加深刻，意味更加深远。

在这场没有硝烟的战争里，人人都是守卫军，而共产党员是向前进的突击队。在守护人民的生命安全，抗击疫情的道路上，始终信念坚定，一往无前。践行着“全心全意为人民服务根本宗旨”。当有群众看站在外的执勤同事辛苦，主动拿来水壶灌上热水拎过来，为了大家能喝上一口热水的时候。疫情无情，人有情。当所有人的拧成一股绳，凝神聚力与疫情抗争到底的时候，胜利终将属于我们。

“上下同欲者胜，风雨同舟者兴。”无论是你，是我，还是他，听从指挥，能打胜仗，全国一盘棋，共同画好抗击疫情的“同心圆”，终能打赢疫情防控这场阻击战。

居家抗疫情心得篇4

长时间呆在家里，如果缺乏适度合理的身体活动，躯体长期处于安静状态，基础代谢率低，对身体健康是很不利的。而且长期居住在封闭的家中，容易产生烦闷、焦虑、烦躁等不良情绪，对心理健康也非常不利。减少外出不能减少运动，大学生要利用家中空间和实际情况，选择适合自身的健身项目和方法，提高健康水平，养成积极科学的生活方式。

居家进行体育活动的方法非常多，手机的应用市场上和网络上有大量的健身app可以下载播放，很多都是教练示范领做的视频，主要是利用自身体重编制的组合动作，大多为有氧练习，非常适合居家锻炼，大约2平方米以上的空间即可以跟随教练的动作、伴随音乐进行锻炼，这种练习简单易行、效果良好。动作难度、运动量和强度自己调控，以运动后即时测量每分钟脉率在120-150次为宜(可以测20秒的脉率，乘以3，即是每分钟脉率)。

即使没有app，每个大学生已经在大中小学上了十几年的体育课，学习了很多运动动作，也能自己创编一套适合自己的简易健身操，例如原地小步跑、原地高抬腿跑、开合跳、俯卧撑、仰卧起坐、蹲起、身体拉伸等等..把这些动作编成组，重复2-3组，每次练习时间大约20-30分钟，隔天进行一次，甚或每天完成一次。刚开始练习可能腰酸腿疼，但是坚持下去，就会感觉到锻炼过后的舒爽、愉悦。

长久的、持续的、规律性的体育锻炼才能提高体质、提升健康水平。在此次肺炎疫情突发之际，突击性的、临时抱佛脚式体育锻炼，期望立马就提高身体免疫力是没有即时效用的，不可能产生特异性免疫力，但是身体健康、体魄强健，身体的一般免疫力必然提高。不是宅家有时间或者有运动场地器械才能进行体育锻炼，关键在于体育锻炼的意识是否已经存在于脑中，是否养成了健身的习惯，几天不锻炼就少点什么，想办法也要进行练习。

这次疫情对公众的影响是巨大的，都在担心染病，但是对思想的冲击可能更大，很多人在思索生活方式变化、文化观念的变更、社会管理的改革，怎样以积极的、现代的生活投入到正常的和变化的世界。

疫情早晚会过去，正常的生活、学习还会回来，当开始忙碌时，你还有意识经常性、习惯性进行体育锻炼吗?

居家抗疫情心得篇5

寒冬清晨的天正挣扎着醒来，天边泛着微微的鱼肚白，楼梯口的路灯兀自亮着，灯柱向下弯曲，在正下方的空地晕染开一片橘色的温暖。隐约听见爸爸在客厅播放的广播，不曾想到，一晚上过去，又要在家封闭隔离七天。

窗外原本繁忙的车道如今只有寥寥车辆驶过，石家庄这座城市也被按下了暂停键，但一座城市的品格，往往见证于危难关头。疫情下，有一股不一样的，无边无垠的暖流涌入我们每个人的心灵。

我的父亲是一名共产党员，社区因为居住的老年人很多需要志愿者来协助核酸筛查以及清理楼内卫生。父亲在第一时间报了名，告诉我说：这个时候需要党员干部冲锋在前。有时在窗边就可以看到父亲忙前忙后的身影，“党员志愿者”字样的红色袖标给寒冷的冬日带来了一抹生机。看着小区里那些忙碌的背影，不禁想，有你们在，再寒冷的冬天也温暖。

居家隔离期间，物资供应成了最大难题，微信群里各种团购消息令人眼花缭乱。有一次我去小区门口领取团购的蔬菜，看到两个阿姨自发地给所有楼层高，不方便下楼的老人家里送菜。被她们的精神感召，我也自告奋勇去给一位家住六楼的老奶奶家送菜。提着沉甸甸的菜爬到六楼感觉肺都要炸了，我气喘吁吁地敲开门。老奶奶开了门，我们交谈了一小会儿，她很和蔼地问我几岁，从哪个学校上学，上几年级等问题，而我得知老奶奶已经83岁，老爷爷已经87岁，平时基本不下楼，都是儿女们给送生活物资，这次因为社区封闭管理，他们过不来，幸好有我送菜上门。临走前老奶奶非塞给我一顶她自己织的毛线帽，推辞不下，只得收下。回想着老奶奶真挚慈祥的脸，抚摸着柔软温暖的毛线帽，我感受到了帮助别人带给我的快乐。

国家力量，人间大爱正源源不断地注入我们热爱着的家园，令我们倍感温暖踏实。这场疫情和这股暖流势必会成为我、成为我们此生最难忘的共同记忆！

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